Питание для кожи и волос весной: какие витамины и продукты важны

Красоту кожи и здоровье волос весной можно поддерживать не только при помощи «суперфудов», но и с обычными продуктами, богатыми необходимыми витаминами, минералами и жирами. О правильном питании в это время года 5-tv.ru рассказала нутрициолог Анна Дивинская.

Источник витамина С

Как отметила эксперт, для коллагена, отвечающего за упругость и гладкость кожи, необходим витамин С, запасы которого нужно пополнять каждый день, а весной у большинства людей он вовсе находится на низком уровне.