Врач Русакова назвала альтернативу кофе для повышения энергии

Врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с «Москвой 24» рассказала, что повысить уровень энергии и работоспособность можно не только с помощью кофе или чая, но и благодаря альтернативным напиткам.

По её словам, одним из наиболее полезных вариантов является какао из натурального порошка. Она объяснила, что этот напиток богат флаванолами, которые способствуют улучшению кровоснабжения мозга. Кроме того, какао стимулирует выработку дофамина, что положительно влияет на настроение и продуктивность.