Фармацевт Роджина Шамс Натери: воду нужно пить до употребления кофе

Фармацевт Роджина Шамс Натери заявила, что плохое самочувствие после кофе часто связано с неправильными утренними привычками и обезвоживанием, сообщает infox.ru. Специалист отметила, что одна из главных ошибок — пить кофе сразу после пробуждения, не выпив воды. Это усиливает обезвоживание и может нарушать естественные физиологические процессы в организме. По словам Натери, утром уровень кортизола достигает пика, а кофеин способен вмешиваться в его работу. Поэтому начинать день лучше со стакана воды...