Правила весеннего завтрака: диетолог Русакова объяснила, почем не стоит с утра пить смузи и сладкие напитки

Весной нельзя завтракать смузи и сладкими напитками. Диетолог Русакова объяснила, как стоит начинать день.

Завтрак считается важным приёмом пищи, с которого начинается новый день. Неправильное питание может стать одной из причин нехватки витаминов в организме, а также потери энергии. Для прибавления бодрости и поднятия настроения важно вкусно и полезно завтракать.

Врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с URA.RU рассказала, чем стоит завтракать весной для бодрости и хорошего настроения.