Сколько бананов можно съесть в день, раскрыл врач Тяжельников

Есть количество, при котором фрукт не навредит здоровью и фигуре.

Врач Андрей Тяжельников считает, что здоровый взрослый человек может спокойно съедать до двух бананов в день. Он напоминает, что в питании главное — умеренность, и при нормальном рационе такой объём не вредит ни здоровью, ни фигуре, передает РИА Новости.

Если человек ест сбалансированно, два банана в сутки не приведут к набору веса. Тем, кто сидит на диете или внимательно следит за калорийностью рациона, он советует ограничиться одним бананом в день...