Ученые связали сон с замедлением работы мозга

Частые ночные пробуждения и фрагментированный сон связаны с замедлением работы мозга и ухудшением памяти. К такому выводу пришли ученые, результаты исследования опубликованы в журнале Sleep Health.

В исследовании приняли участие 261 человек старше 70 лет без признаков деменции. В течение 16 дней они носили устройства для отслеживания сна и регулярно проходили когнитивные тесты.

Результаты показали, что у людей, которые чаще просыпались ночью, снижалась скорость обработки информации и ухудшалась рабочая память.