Безопасную норму потребления чая назвал диетолог

Безопасную норму употребления чая назвала врач-диетолог Анастасия Ефимова.

Он отметила, что регулярный прием черного и зеленого чая снижает риск инсульта и сердечно-сосудистой смертности.

В частности, потребление двух-трех чашек зеленого чая в день ассоциируется со снижением риска инсульта примерно на 10-15%, а при более регулярном употреблении - до 20%, приводит слова эксперта «Газета.Ru».

Оптимальной нормой употребления являются от трех до пяти чашек в день, сказала Анастасия Ефимова.