Диетолог раскрыла безопасную норму употребления чая

ИЗВЕСТИЯ/Сергей Лантюхов

Безопасная норма употребления чая – от трех до пяти чашек в день. Об этом 21 марта рассказала диетолог из клиник "Атлас" Анастасия Ефимова.

Ученые связывают регулярное потребление черного и зеленого чая со снижением риска инсульта и сердечно-сосудистой смертности.

"Например, потребление двух-трех чашек зеленого чая в день ассоциируется со снижением риска инсульта примерно на 10–15%, а при более регулярном употреблении – до 20%", – сообщила специалист в беседе...