Как пережить весеннее обострение: рекомендации психиатра

Как самостоятельно справиться с признаками ухудшения самочувствия весной, рассказал заведующий женским общепсихиатрическим отделением Псковского областного клинического центра психиатрии и наркологии Алексей Солодов на брифинге в медиацентре ПАИ сегодня, 20 марта.

«Справиться с этим состоянием можно определенно самому, и чаще всего люди справляются с этим как раз самостоятельно. Нужно следить за режимом сна и бодрствования – ложиться и просыпаться в одно время. Также следует питаться разнообразно...