Владимир Ковальзон объяснил, почему не всем нужен будильник

Сомнолог Владимир Ковальзон утверждает, что людям, соблюдающим постоянный режим сна, будильник не понадобится, так как они могут просыпаться самостоятельно. По его словам, способы пробуждения зависят от индивидуальной восприимчивости к звукам.

Сомнолог Владимир Ковальзон отметил, что тем, кто придерживается стабильного режима сна, нет необходимости использовать будильник.

Если человек живёт в одном ритме, то он будет вставать сам, ему не нужен будет будильник

— подчеркнул эксперт в интервью с НСН.