Диетолог Ямилова раскрыла оптимальный режим питания для взрослых

Главный внештатный диетолог Приморья Ольга Ямилова рекомендует взрослым четыре-пять приемов пищи в день с интервалами в три-четыре часа. Соблюдение регулярности улучшает здоровье, снижая риски заболеваний. Время приема можно адаптировать под свой распорядок.

Оптимальная схема питания для взрослых включает в себя четыре-пять приемов пищи с интервалами в три-четыре часа, как сообщила РИА Новости главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Приморского края, доцент института профилактической...