Психолог Лайшева объяснила, как отличить хандру от депрессии

Клинический психолог Галина Лайшева объясняет, как отличить весеннюю хандру от депрессии и сохранить ментальное здоровье без медикаментов. Она делится советами по анализу источников стресса, ведению дневника и поддержанию баланса между трудом и отдыхом.

Как отметила клинический психолог Галина Лайшева, многие люди сталкиваются с упадком сил и раздражительностью после зимы. В интервью «Газете.ru» она указала, как различить сезонное уныние и депрессию, сохраняя ментальное здоровье без медикаментов.