Эндокринолог Мачехина назвала два простых способа похудеть без диет

Сон в прохладном помещении и прием мелатонина запускают в организме одинаковые процессы, препятствующие накоплению жира. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог, заведующий лабораторией биомаркеров старения Российского геронтологического научно-клинического центра Любовь Мачехина.

По словам специалиста, в жировых клетках есть специальные рецепторы, относящиеся к мелатонину. Когда гормон связывается с ними, запускается процесс превращения вредных белых жировых клеток в полезные бурые.