Названы 6 утренних привычек, которые незаметно разрушают организм

Недавние исследования показали, что привычки, которые люди выполняют каждое утро, могут незаметно вредить организму. Статью Harvard Medical School перевел aif.ru.

Одной из самых распространённых привычек является проверка телефона сразу после пробуждения.

«Проверка телефона сразу после пробуждения повышает уровень кортизола и стресс для организма», — отмечают врачи Harvard Medical School.

Также специалисты указывают на опасность пропуска завтрака, употребления кофе натощак, недостатка воды и спешки с утра.