Врач Смирнова призвала сбрасывать 3-4 кг в месяц для безопасного похудения

Врач Юлия Смирнова из Мурманской области советует для безопасного похудения снижать вес по 3-4 кг в месяц. Это особенно актуально для тех, кто за зиму набрал лишний вес. Важное условие — правильное питание и посильная физическая нагрузка.

Важная задача — сбросить лишний вес к летнему сезону, однако необходимо делать это безопасно. Согласно рекомендациям Юлии Смирновой, врача по медицинской профилактике и руководителя регионального центра компетенций Мурманской области, оптимальное снижение...