Фитнес-тренер Милославский рассказал, как добиться похудения быстро

Фитнес-тренер Станислав Милославский обсудил ключевой фактор похудения — калорийный дефицит. В интервью он советует включать в рацион разнообразные белковые источники и клетчатку, избегая «пустых» калорий. Диетолог Дарья Русакова предостерегает от ванн сразу после еды.

Фитнес-инструктор Станислав Милославский отметил, что ключевым аспектом для потери веса является калорийный дефицит. В интервью с «Татар-информ» он подчеркнул, что для более удобного процесса похудения следует обеспечить...