Нутрициолог Гусакова рассказала о методе ладони для похудения

До лета осталось всего два месяца — самое время заняться фигурой. Нутрициолог Вероника Гусакова в беседе с KP.RU объяснила, почему даже современные приложения не всегда помогают худеть, и дала практические советы по контролю веса.

По словам эксперта, главный инструмент снижения веса — подсчёт калорий. Любая диета работает только при систематическом дефиците энергии. Однако ведение пищевого дневника требует дисциплины, и многие срываются.

Новые приложения, определяющие калорийность по фото...