Нутрициолог Толмачева: здоровье организма зависит от состояния кишечника

В организме взрослого человека обитают множество микроорганизмов, но исследования доказывают: решающее значение имеет не количество, а качество микробиома. Как выяснили ученые, здоровая микрофлора долгожителей идентична флоре 30-летних. О том, как поддержать баланс бактерий и продлить молодость, в беседе с Пятым каналом рассказала клинический нутрициолог Валерия Толмачева.

По словам эксперта, кишечный микробиом выполняет функцию геропротектора — средства, замедляющего старение. Полезные бактерии производят витамины...