Эксперт EGENY: Как избежать сонливости и апатии весной

Врач клинический фармаколог Татьяна Молостова объясняет, как весной перестраиваются биологические часы и почему возможны нарушения сна. Советует настраивать режим дня, быть физически активными и обращаться к сомнологу при трудностях.

Переход организма к новому биологическому режиму после зимы может сопровождаться временными проблемами с адаптацией, которые проявляются в виде нарушений сна. Об этом сообщила врач и клинический фармаколог, эксперт компании EGENY, Татьяна Молостова.

...