Врач Сара Марин предупредила о рисках позднего отхода ко сну

Врач Сара Марин из El Confidencial предупредила, что привычка ложиться спать после 23 часов ведет к раздражительности и усталости уже через неделю. Позже возникают проблемы с мышцами и мозгом, а также дисбаланс, приводящий к лишнему весу.

Врач Сара Марин выдвинула предупреждение о том, что привычка ложиться спать после 23 часов может негативно сказаться на здоровье. Ее мнение приводит издание El Confidencial.

Согласно пояснениям Марин, если постоянно засыпать поздно, уже в первые...