Психолог Морозова: яркий свет в комнате может усилить тревожность

Привычное освещение в квартире или офисе может оказаться не просто неудобным, но и опасным для психики. Как выяснили эксперты, неправильно подобранная яркость и температура света способны усиливать раздражительность, тревожность и внутреннее напряжение. Клинический психолог Кристина Морозова и инженер-светотехник Анна Ильчук рассказали, как сделать свет союзником в борьбе за душевное равновесие, передает Pravda.Ru.

По словам Морозовой, свет играет ключевую роль в регуляции циркадных ритмов и уровня возбуждения организма.