Время для себя? Назван самый вредный для психического здоровья отдых

Эксперты все чаще отмечают, что, несмотря на попытки расслабиться и применяемые разнообразные практики, многие люди оказываются во все большем стрессе. Слова «выгорание», «время для себя», «здоровый эгоизм» и многие другие на волне популярности.

Иллюзия расслабления: почему гаджеты не помогают

Эксперты отмечают, что для снятия стресса и качественного отдыха надо всего лишь избавиться от одной привычки — залипать перед гаджетами, от телевизора до телефона. Отказ от телевидения, активного использования электронной почты...