Диетолог Кованова предостерегла об опасностях чрезмерного употребления колы

Диетолог Софья Кованова назвала безопасную норму потребления колы — до 200 мл в день. Превышение может ослабить кости и развить болезни суставов из-за потери кальция. Напиток полезен в экстренных случаях, но не для постоянного утоления жажды.

Свыше меры употребление колы может отрицательно сказаться на здоровье костной системы, предостерегла диетолог и нутрициолог Софья Кованова. Она озвучила безопасный суточный объем этого газированного напитка в беседе с aif.ru, отметив, что оптимальная норма составляет 200 миллилитров в день.