Кардиолог Соловьева назвала четыре категории продуктов для здоровья сердца

В рацион рекомендуется включить овощи и зелень для поддержания сердечно-сосудистой системы. Об этом заявила кардиолог Наталья Соловьева в беседе с «Лентой.ру».

Она отметила, что регулярное употребление салата, петрушки, укропа, шпината, щавеля, брокколи, цветной капусты, кабачков и тыквы способствует нормализации давления и помогает бороться с воспалительными процессами.

Второй важной группой продуктов Соловьева назвала рыбу холодных морей, богатую омега-3 жирными кислотами. В рацион рекомендуется включать скумбрию...