Онколог Ивашков назвал 7 признаков дефицита питания

С возрастом организму требуется меньше калорий, однако возрастает потребность в ряде нутриентов, в том числе витаминах группы B и кальции. При этом дефицит питательных веществ может длительное время оставаться незамеченным, сообщил в своем Telegram-канале врач-онколог Владимир Ивашков.

По словам специалиста, к ключевым признакам относятся необъяснимая усталость, которая нередко свидетельствует о нехватке железа и может привести к анемии.

«Также обратите внимание на бледность кожи», — рекомендовал доктор.