Врач Залетова назвала фрукты и ягоды для поддержания иммунитета в холода

В зимний период поддержать организм помогут киви, хурма, яблоки и клюква. Об этом в интервью Москве 24 рассказала врач-терапевт, диетолог Татьяна Залетова.

Медик подчеркнула особую важность витамина С в холодное время года, поскольку он способствует сокращению продолжительности и облегчению симптомов простудных заболеваний. По словам эксперта, рекордсменом по содержанию этого элемента является киви: всего 1–2 плода покрывают суточную потребность организма. Также много витамина С в цитрусовых ...