Разрушительный поток. Психолог Соболева: не давайте чатам поработить вас

Современный мир держит нас в постоянном тонусе: сообщения по работе, по учебе детей, от родных, друзей сыплются ежеминутно, уведомления звенят без остановки, а ощущение «нужно быть на связи» становится почти физическим грузом.

Оказывается, что за этой связью скрывается серьёзная проблема — цифровая усталость. Это не просто утомление глаз от экрана, а глубокое психоэмоциональное истощение. Корреспондент aif.ru спросил у психолога Натали Соболевой, как жить с этим «синдромом».

Когда...