Сомнолог Новиков предупредил о серьезных последствиях хронического недосыпа

Хронический недосып представляет серьезную угрозу здоровью, повышая риск инфаркта, диабета и даже болезни Альцгеймера. Об этом в беседе с «Лентой.ру» предупредил сомнолог Максим Новиков.

По словам врача, недостаток сна увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и ослабления иммунитета. Исследования также указывают на связь между нехваткой сна и риском некоторых видов рака, например, молочной железы и простаты, из-за нарушения выработки мелатонина. Этот гормон...