Психолог Соболева дала совет, как справиться с обилием рабочих чатов

Психолог Натали Соболева в разговоре с aif.ru объяснила, как справиться с ощущением вала огромного количества задач в рабочих чатах в мессенджерах.

«Постоянный контакт с коллегами и руководителями в чатах вызывает состояние цифровой усталости — это состояние хронического психоэмоционального истощения, возникающее из-за постоянной коммуникации, требующей реакций», — объясняет эксперт Натали Соболева. В такой коммуникации, по словам эксперта, мозг оказывается в режиме постоянной готовности к отклику ...