Психолог Соболева: переписка с начальником в мессенджере ведет к перегрузке

Принятое сегодня общение руководителей с подчиненными в рабочих чатах в режиме 24/7 может привести к когнитивной перегрузке и психоэмоциональному выгоранию, сообщила в разговоре с aif.ru психолог Натали Соболева.

«Мозг оказывается в режиме постоянной готовности к отклику», — говорит Соболева. При этом, как подчеркивает эксперт, «отсутствуют завершенные циклы "напряжение — разрядка", нарушается чувство личных границ и контроля над временем».

Маркеры того, что перегрузка близко: раздражение или тревога при входящих сообщениях...