Врач из Индии назвала 5 правил для улучшения репродуктивного здоровья

Индийский диетолог Раши Чоудхари назвала пять простых правил, которые женщинам необходимо ввести в образ жизни, чтобы наладить гормональный фон и улучшить репродуктивное здоровье. Об этом пишет газета Hindustan Times.

По словам специалиста, решить проблемы с гормонами можно без особых усилий.

Начинать свой день диетолог советует с употребления чего-нибудь жирного, например орехов. Это позволит нормализовать уровень сахара в крови. Также стоит увеличить ежедневное потребление белка.