Врач Сластен назвала 4 продукта, повышающих тестостерон у мужчин

Гастроэнтеролог перечислила продукты, полезные для мужского здоровья.

Врач‑гастроэнтеролог Красногорской больницы Юлия Сластен рассказала РИА Новости, какие продукты помогают мужчинам поддерживать гормональный баланс и нормальный уровень тестостерона.

По её словам, основой рациона должны быть источники полноценного белка — рыба, нежирное мясо, яйца и бобовые. Эти продукты обеспечивают организм аминокислотами, необходимыми для стабильной выработки гормонов. Важную роль играют омега‑3 жирные кислоты...