Кардиолог Ларина назвала самый полезный для сердца вид спорта

Кардиолог Вера Ларина в разговоре с aif.ru отметила, что для здоровья сердца важно постоянно поддерживать двигательную активность – даже в холодное время года и в межсезонье.

«Для здоровья сердца полезен абсолютно любой вид двигательной активности. В первую очередь речь об аэробных физических нагрузках, при которых включаются крупные группы мышц. Это ускоренная ходьба, плавание, лыжи, теннис, танцы. То есть любой вид активности, в результате которой у вас появляется лёгкая испарина», - отметила врач.