Ловушки тревожности: эксперт перечислил привычки, мешающие успокоиться

Британские специалисты составили список действий, которые категорически не рекомендуются при ощущении постоянного беспокойства. Об этом сообщает Daily Mail со ссылкой на данные масштабной кампании NHS.

Согласно статистике, около 9,4 миллиона жителей Великобритании сталкиваются с тревожными расстройствами, при этом многие из них непреднамеренно подкрепляют свои страхи неправильным образом жизни. Нейробиолог из Университетского колледжа Лондона Оливер Робинсон подчеркивает, что одной из ключевых...