Ученые из Британии выявили идеальный завтрак для быстрого похудения

Ученые из Великобритании провели новое исследование, во время которого вычислили идеальный завтрак для быстрого похудения, результаты они опубликовали в British Journal of Nutrition, материал перевел aif.ru.

Уточняется, что участники, которые регулярно ели богатый белком и клетчаткой завтрак, в среднем на 15% снизили дневное потребление калорий, что помогло им достичь желаемых целей в похудении намного быстрее.

По словам диетолога Томаса М. Холланда, белок и клетчатка играют фундаментальную роль в регуляции чувства насыщения...