Масленица без последствий: сколько икры можно съесть с блинами

Диетолог рассказала о скрытых рисках употребления деликатеса.

Кандидат медицинских наук Ольга Тарасова в интервью РИА Новости назвала безопасные нормы употребления красной икры. В разгар масленичной недели, когда это лакомство традиционно подают к блинам, рекомендации специалиста особенно актуальны.

По словам врача, оптимальная разовая порция для здорового взрослого человека составляет всего одну-две чайные ложки в день. Именно такого количества достаточно, чтобы организм получил полезные омега-3 жирные кислоты...