Сомнолог Гаврилова сказала, вредно ли для здоровья засыпать в транспорте

Член Ассоциации сомнологов, врач отделения медицины сна Алена Гаврилова ответила aif.ru, вредно ли для здоровья засыпать в транспорте.

«Нельзя сказать, что засыпать в транспорте — вредно. Здесь важно понять: а почему конкретный человек в транспорте засыпает? То есть, если у него дефицит сна, например, он вынужден рано вставать на работу и поздно ложится, то сон в дороге будет даже скорее полезным. Таким образом восполняется дефицит сна», — сказала Гаврилова.

Если же человек спит достаточно...