Тренер рассказал, как есть блины и сохранять стройность талии

Тренер-нутрициолог загородного клуба «Лапино Фитнес» Юрий Брабечан рассказал Life.ru, как избежать набора веса, наслаждаясь блинами. Советы включают использование низкокалорийных начинок и регулирование порций блюд, а также рекомендации по физической активности.

Блины, в своем базовом исполнении, не оказывают негативного воздействия на фигуру. Однако, основная сложность заключается в общей калорийности рациона и отсутствии сдержанности в потреблении. Тренер-нутрициолог Юрий Брабечан из...