Найден идеальный рецепт: диетолог объяснила, как супы помогают в похудении

Супы очень полезны тем, кто заботится о своей фигуре и хочет похудеть. Таким мнением с aif.ru поделилась диетолог и нутрициолог Софья Кованова.

Суп, вопреки распространенному мифу, не является обязательным приемом пищи. Однако если в меню недостаточно воды, клетчатки и белка, то это отличный инструмент, который благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, уточнила Кованова.

Она отметила, что супы также помогают в борьбе с лишним весом. Правда, здесь главное тщательно подойти к выбору ингредиентов для горячего.