Катя Лель объяснила, как держит себя в форме и сохраняет молодость

51-летняя певица Катя Лель взялась за обновление тела и духа. Артистка поставила перед собой две задачи: сбросить вес и прокачать выносливость. В интервью KP.RU она раскрыла детали своего режима, который включает не только спорт, но и работу с организмом на глубоком уровне.

Каждое утро Лель начинает с дыхательных практик, аффирмаций и физических упражнений. Особое место в её фитнес-расписании занимают EMS-тренировки — занятия в специальном жилете с электродами, которые обеспечивают электростимуляцию мышц.