Психологи объяснили, работают ли позитивные аффирмации

Недавний анализ научных исследований показал, что регулярное повторение позитивных утверждений может немного улучшить самооценку и эмоциональное состояние, а также укрепить ощущение связи с другими. Однако эффект оказался умеренным, и не во всех случаях, перевод с портала ScienceAlert сделал aif.ru.

Исследования 2025 года выявили, что аффирмации помогали некоторым участникам — например, людям с депрессивными симптомами или пациентам во время химиотерапии. Но классические эксперименты показали...