Сила Орбана: тренер рассказал, как русские гири помогают премьеру Венгрии

Фитнес-тренер Сергей Литовченко рассказал о пользе упражнений с гирей. Так он прокомментировал для aif.ru видео, на котором премьер-министр Венгрии Виктор Орбан в деловом костюме жмёт снаряд.

«В отличие от гантелей, центр тяжести гирь смещен, что заставляет балансировать и задействовать множество мышц-стабилизаторов. Гиревой спорт развивает силу и функциональность, учит не просто поднимать вес, но и управлять им. Упражнения, такие как рывок и толчок, развивают способность мгновенно генерировать усилия.