Не выспался — постарел: как дефицит отдыха влияет на мужское здоровье

Хронический недосып влияет на мужское здоровье сильнее, чем старение. Такое мнение высказал сомнолог Эдуард Якупов в беседе с изданием Газета. ру

Врач пояснил, что пик выработки тестостерона у мужчин напрямую связан со сном. При его дефиците организм не успевает вырабатывать гормон в нужном объеме.

Стоит отметить, что тестостерон отвечает не только за половую функцию, но и за мышечную массу, уровень энергии, мотивацию, когнитивные способности и общее состояние здоровья мужчин.

При сокращении сна на пять ...