Фитнес по-белому. Уборка снега улучшает работу сердечно-сосудистой системы

Утром, выглянув во двор и не обнаружив на стоянке своего автомобиля, многие хватаются за сердце: угнали! Но, протерев глаза, успокаиваются: машина на месте, как и все соседние. Просто из-за вчерашнего снегопада всё покрыто высоким снежным одеялом. Придётся расчищать!

Снежные завалы — не беда. Беритесь за лопату и принимайтесь за уборку! И подкачаетесь, и вес сбросите (час снежных трудов сжигает 400–500 ккал). Снегоуборка — конечно, не полноценная замена занятию на тренажёрах, но если снегопады будут валить и дальше...