Доцент Кырлан заявил о негативном влиянии недосыпа на мозг

Хронический стресс и постоянное недосыпание являются наиболее разрушительными факторами для когнитивных функций у взрослых. Об этом РИАМО сообщил доцент Финансового университета при правительстве Российской Федерации Марчел Кырлан.

По словам эксперта, длительное напряжение значительно ухудшает внимание и снижает способность принимать решения. Хронический недостаток сна негативно влияет на память и скорость обработки информации, а его эффект сопоставим с легким когнитивным нарушением.

Кырлан...