Эксперт РОСБИОТЕХ посоветовала питание для восстановления после инфекций

Анастасия Лебедева, доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ, рекомендовала поддерживать организм после ОРВИ, гриппа и COVID-19 правильным питанием. Включайте в рацион белок, сложные углеводы и продукты с омега-3, избегайте тяжёлой пищи.

После перенесённых ОРВИ, гриппа или COVID-19 организму необходимо время и ресурсы для восстановления. В этот период особенно важно поддерживать иммунную систему и обмен веществ посредством правильного питания.

Об этом в интервью RT заявила...