Защита сосудов. Нутрициолог Яблокова назвала важный продукт для сердца

Мы все хотели бы сделать свой рацион максимально здоровым и полезным, и этого можно достичь, если включить в меню один-единственный простой продукт. Его можно добавлять в блюда каждый день, он не надоест и всегда будет звучать по-новому. Нутрициолог Ольга Яблокова рассказала, какой привычный продукт необходим нам для защиты сосудов и снижения холестерина. Он есть на кухне у каждого.

Чеснок — популярный издавна, он применяется как в сыром, так и в запеченном виде, как специя и как самостоятельный продукт, — объяснила эксперт.