Психолог предупредил о риске не заметить негативное влияние кофе на сон

Злоупотребление кофе и отсутствие контроля над его потреблением могут создать для здоровья замкнутый круг с серьезными последствиями. Об этом он предупредиллюбителей данного напитка в разговоре с изданием Metropoles.

Бусин объясняет, что чрезмерное потребление кофе в течение дня часто приводит к нарушениям сна. В результате, из-за недостатка полноценного ночного отдыха, утром возникают чувство усталости, беспокойство и раздражительность, как отметил психолог. Для компенсации этих симптомов...