Чистый антиоксидант. Какой зимний напиток из ягод самый полезный

Открываем морозилку, а там — замороженные ягоды, заботливо припасенные с лета. Смородина, брусника, клюква, малина... Столько витаминов и вкусов. Их можно и нужно применять в ежедневном рационе. Один из самых простых способов: сделать морс или кисель, а может быть, сварить компот или хотя бы достать из шкафа консервированный. Наталья Чаевская, нутрициолог и фельдшер-акушер рассказала aif.ru, какие зимние напитки наиболее полезны и как их лучше пить.

«Зимой у многих есть погрешности в питьевом режиме ...