Перименопауза: как сохранить здоровье и активность после 45 лет

Женщинам в период перименопаузы рекомендуется уделять физической активности от 20 минут ежедневно или по часу-полтора два-три раза в неделю. Об этом Газета.ру рассказала Юлия Лобачева, ассистент кафедры акушерства и гинекологии Института хирургии Пироговского университета.

По словам специалиста, перименопауза — это переходный этап, обычно начинающийся после 45 лет и предшествующий менопаузе, то есть последней менструации в жизни женщины. В этот период активнее снижается функция яичников и уровень эстрогенов...